有人形容，女人要照顧乳房，就如在人體上掛上兩袋水；要無負擔的平衡兩袋水，又不偏不移、不垂不墮，堅挺而又飽滿，婷婷玉立在胸前，這可是個大工程。
因為，女人的乳房最嬌氣了，你細心體貼照顧，她可像春天的花一樣嬌美相迎，但只要稍微疏忽，或不解其所好，很快便「變臉」相向。
乳房之難待候，屬女人全身上下之最。再美的胸脯，都受不了歲月折騰、情緒轉變、生活變遷和飲食習慣改變，而變化，而失控，甚至「病變」。一般最容易被女人忽視，同時也最易導致胸部「變形走樣」的，共有七大類：
• 生育過後：
這也是很多女人忽視的重要環節，包括年輕貎美的新手媽媽。
因母親懷胎至生育過程中， 體內分泌變化大，肌肉快速膨脹及收縮，容易導致松弛。
這時選擇合適的內衣很重要，否則太緊身的內衣，會造成乳房萎縮；而不適當的罩杯也會導致乳房脂肪快速流失至背、腰及手臂等部位。
• 年齡增長，造成體形老化變形
女人最害怕的年齡，更是乳房的勁敵，惟一方法是保養保養再保養，長期穿著透氣、健康和罩杯適中的內衣，是最重要的步驟。
• 營養過剩或內分泌失調
現代人問題，發育期飲食不當、或營養過剩、或食用過多含激素的肉類食物等，造成肢體肥胖，或胸部過於豐滿，身體比例失衡。
• 地心引力
被形容為女人尅星，但不是沒有辦法的事，胸罩的其中一大功能，便是對抗地心引力的威力，重點是：妳選對內衣嗎？
• 不正確的減肥方法
快速減肥，也是快速扼殺乳房，不只胸部外觀會急速變化，也可能因荷爾蒙變化，暗藏殺機，遂成乳房病變的禍因。
• 情緒
情緒對乳房殺傷力最大，情緒高昂和低落，和乳房的嬌挺和萎垂成正比；情緒也和胸部健康，及乳腺陣痛病變系系相關。
• 穿錯內衣
最最嚴重和普遍，以及持久性破壞胸形的，就是穿錯內衣。（我們將在其他篇幅詳述穿錯內衣和乳房健美的關係。）
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