認識自己的屬於那類胸型是至關重要的事，因為這可以避免選錯內衣，破壞原本完美的乳房形狀。要掌握自己的胸部形狀方法很簡單，只要上身全裸，側對著鏡子，看看自己的乳房形狀，再對我以下的六種形狀，看較像那類型。
有些姐妹的乳房可能介於兩類型的形狀之間，或減肥或增胖，乳房形狀便變了樣。
市面上很多书籍可能将胸型区分得很复杂，但在大马，常见的只有以下六种，我用日常一些器具來形容，可能更容易想像。
1） 圆盘型：形状：如倒盖的盘子或碟子。
特征：
• 通常乳房底部面积大，隆却不高。
• 整个乳房很散，曲线不明显。举手投足时内衣容易移位。
• 人一旦稍微肥胖或消瘦，乳房伸缩也快。最難找內衣。
迷思：很多人以为圆盘型乳房不会下垂，但圆盘型若穿错内衣，如长期穿厚海绵的半杯型裝大，也会将脂肪推到腋下、背部等，也会形成副乳。
2） 圆锥型：形状：如倒盖的饭碗。
特征：
• 底面适中、高度也适中。
• 乳房根部开始便丰满（像碗口），上缘较平坦（如碗底）。一般大马华裔女性多属于这类型，以及刚发育的少女。
迷思：这是半球型之外，另一叫人骄傲的胸型。可是很多女性可能不很确定自己是否属于这类型，因为这和下垂Ｉ型很接近。圆稚型最大缺点是很容易外开和下垂，只要保养不当，便形成下垂状。
3） 半球型：形状：顾名思义，像剖成半的皮球状。
特征：被形容为最完美的胸型，乳房隆起饱满如同两个半球。常见于發育得完美的少女、年青的白人和黑人女性。
迷思：这类胸型之美在拥有结实的肌肉，如果过于丰满，往往会倾向圆稚型，如果肌肉松弛又消瘦，会倾向圆盘型，再无保养，下垂后果堪虞。
4） 纺锤型：形状：像宽口的茶杯，也或许像秤锤。
特征：
• 乳房底面适中，但高度很高。
• 通常很结实，双乳很集中向前突出，又很垂重感觉，保养不当易变成下垂ＩＩ型。
• 大馬很大部份的巫裔、印裔及为数不少的华裔都属于这类型。
迷思：纺锤型在少女期是最迷人的，天然的集中型流露深深乳沟最诱人，但也须在少女期便开始保养，因为这类乳房形状较长，且有实重感，欠缺支撑，很容易形成严重下垂状。
5） 下垂型：分為下垂Ｉ和下垂ＩＩ兩型
（1） 下垂I型：下垂Ｉ型特征是乳房整体往下滑的状态，上胸渐渐变平坦，通常是缺乏保养的多圆盘型、圆稚型和半球型乳房逐渐松弛的状态。
下垂Ｉ型的乳房，只要及时捕救，穿罩杯包容性大的全杯或3/4杯的功能性内衣，假以时日仍可修复胸部形状。
（2） 下垂II型：下垂ＩＩ形状基本上便是人家常形容的水袋型或木瓜型，整个乳房是松弛缺乏弹性，像整粒往下坠或倒挂一样。
下垂ＩＩ型不是年老女性的专属，一些忽略胸型穿错内衣的少女，尤其是纺锤型的，及快速减肥但忽略胸部保养的，都可以在短时间内形成下垂ＩＩ型。
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